男性は多く食べて役に立つ息の浮腫血生精の品

現代の社会において、多くの男性の友達も不妊事情が現れ,その原因を追究、ほとんどの原因は日常の食事、生活方式について.最近現代医学研究発見、精液に精トリプトファン、多種ビタミン、ホルモン、酵素、コリン亜鉛及びカルシウム要素など50種類の物質が含まれています.もしこれらの物質に不足してどの1種の物質は、男性不妊を起こしかねないので、専門家の提案は、日常の飲食の中で男性が多く食べて腎臓を補って、益の息を精血生精の品、精子の品質と活力を高める.

1、マグネシウムの食べ物

を食べますp> <通常ありふれた含まれるマグネシウムの食べ物がマグネシウム(大豆、ジャガイモ、胡桃、オートミール、マカロニ、葉菜や魚介類などの食べ物.マグネシウムは私達人体に調節人の心臓の活動、血圧、予防心臓病などの効果、最も重要なことは男性の出産能力を高めることができる能力を高めることができる能力.

毎日の朝食の中、男性の友達は2碗2碗の牛乳の燕麦と1つのバナナを食べることができることを選択することができます.

p2、食用トリプトファンの食品<P>を食べてpは精子の活動能力を高めたいと考え、食事中に精トリプトファンの食べ物を多く食べ,精子頭産の主な成分を構成する主要成分となります.日常生活の中で私は共通の含有アルギニンの食品にナマコ、タウナギ、どじょう、イカやゴマ、山芋、銀杏,浮腫、豆腐皮、高野豆腐、ピーナッツ、ひまわりの種、ヘーゼルナッツなど.その古来のナマコとみなされて腎臓を補って益に優れ、精力をつける療萎縮の珍品.

p3、食用亜鉛食品

pは精子の活動能力を高めるほか、男性の生殖機能も軽視できない、この頃は亜鉛の食べ物を食べていなければならない.亜鉛は男性生殖の機能を維持するために、見くびるの作用、精子にも亜鉛が含まれ、精子の代謝過程で亜鉛は不可欠な物質.

一般私達のよくある亜鉛の食べ物はカキ、エビ、あさり、貝類、動物肝臓、胡桃仁、牛乳、大豆、ふすまや蓮子など.牡蛎肉の中で、多く含まれる豊富な亜鉛、そして居众物の冠を摂取するのに役立ちます精子の核酸と蛋白質代謝を高めることができる能力、そして性,痩せ薬の購入.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です