睡眠には五臓の浮腫問題が反映されている

に寝ても、夜中に目が覚め、朝起きて全身が苦しくて、夜が元気になってきて……もしあなたの睡眠がこれらの“不幸”に遭遇しているなら、五臓を整えて、意外な効果になるかもしれない.漢方医理論から、五臓は睡眠の生理的基礎、いかなる1つの問題、"」.

pは、夢を見ると、夜中に目が覚めて、心から覚めて.寝る時、頭の中でいろんな夢が上演され、昼間は心が右往左往、驚きやすい、と大声で叫んで、半日は神様からゆるめ、これは典型的な「心細な表現だ.」上海市の漢方医の不眠症医療连携センター副主任施明受け入れ《生命時報》記者の取材の時によると、これも五臓器で、睡眠に影響の最も直接的な要因.その場合、必ず滋心は陰に、心神を飼っている.

飲食の上で、多く食べて枣仁、枸杞、淮の小麦、アワなど、特に枣仁とアワ.じゅうグラム酸そうで仁じゅうご粒蓮子と一緒に煮て半時間お茶を飲み、サンソウつぶした後、うるち米一緒に粥を煮る、毎晩飲み続けて、精神修養を集めて汗.蓮子百合の雑炊はあっさりとした食感、すやすや、町もびっくりし、睡眠不足の保養に上物.

首都医科大学北京朝陽医院睡眠呼吸疾患診療センター主任、中国睡眠睡眠呼吸障害研究会委員会副主任委員郭兮恒から夜中に目が覚めて目が覚めたら愛の人はなかなか寝ました、この人の睡眠の環境はきっと静か.寝室に厚さ1点のカーテンをかけることができて、また防音はまた光、部屋にすべて発声することのできるもの、例えば時計、携帯電話など.また、多くの睡眠が良い人はそば枕を选ぶことができて、それは硬軟度が中位、変形しやすい、頭枕は上にとても心地良いです.夜中に目覚めやすい人にとって、蕎麦枕は似合わない、カサカサの音がするから.

Pは眠れない、舌は赤くなり、頭の中には舌が.もしあなたは同時にこの3種類の症状を備えて、癇旺があなたの睡眠の主要な原因に影響することを説明するのです.癇癪旺の人は、わずらわしい、怒っているので、寝ることが困難です.施明言って、これらの人の熱を下げてのぼせを下げる、普段はきっと多く水を飲んで、これは最も簡単なのも最も直接の方法が、適当に飲み菊花茶、例えば、スイカズラ、ジャスミンなど.靑葉野菜と果物を多く食べて、おかゆを煮る時いくつかユリ、キクラゲを入れて、“消火する”の効果もとても良いです.

は郭兮恒から見れば、ほとんどの人は、多かれ少なかれ寝つく困難は考え事:昼間仕事終わっていないのに、同僚と騒いでいた時小さい矛盾、子供の勉強が焦ってのぼせ……これらがあなたになって眠れない人斬り、この時にあなたはリラックスしなければならないのは、聞くことができるいくつかのリズムの音響、例えば柔らかなピアノの曲、虫の声が、雨の時は雨がしとしととの音など、嗅げリンゴ味も、あなたを助けて快眠状態.行きたくない事に対して、寝る前に1時間くらい集中して、精力的に考えて、どう処理する決定.などのことをはっきりと考えてから、と

五年生の浮腫死のノート(読み終わってはいけない)

は、小学校5年生の学生で、暮らしは悪く、父自身が会社を開き、株主を作っているということです.母は標準的な家庭婦人だ.彼は成績がよくなくて、毎回試験に落第する、無駄遣いを使う、おごって,ショッピング.いつも置いて携帯電話の姿勢.先生も何度も教訓をして、彼の両親に知らせることがあります.しかし彼はいくつかの警告に対しても馬耳東風になった.マイペースでマイペースで.5年生の卒業の夏休み、彼は自分のクラスメートと一緒に遊んで、楽しい時、彼は倒れた.クラスメートはすぐ病院へ送って、両親に知らせた.父は出張で、外は急に急いで帰っていた.お母さんは病院に駆けつけて、彼の学友は言います:“おばちゃん、あなたは息子と私たちと一緒に遊んで、急に無重力に倒れた.」ありがとう、ありがとう.先に帰ってよ、お父さんとお母さんは急いで.」……お母さんは一人で彼の枕元に付き添って、彼の顔を見て、粗雑な手はそっと子供の額を撫菜していた.急に.して、医者が入った、子供の母親に息子は胆嚢がんだけど,悪性の、ひどい、手術もして、成功確率が小さいと言った.胆嚢炎が悪化している.たかだか手術後は1年間生きます.」お母さんは医者の手を握って、必ず治して、必ず治しなければならない.彼は病床に横たわって、母親と同様、泣き出した.……“子供、あなたはできる,浮腫、強靱に、あなたはまだ長い、長い、長い、長い間、ずっと.」母は彼の涙を手にした.手術ができた、父もしばらく自分の事業を諦めた.子供に付き添う.お父さん、お母さん.また一ヶ月の本を読んでいただけないでしょうか.」泣き出した.てもいいです.あなたが好き.私たちはすべてあなたに満足して、新しい学期学校が始まって、彼の余剰時間を計算してもせいぜい10ヶ月.お父さん、お母さん.私は80にした.私はクラスで中等をしている.」彼は1か月の月に合格し、涙を流した、彼は本の楽しみ、彼は多くの金を使っていない、自分のクラスメートより多くの笑いを見つけた.毎回自分に下校苦学、苦しみの記.あと9ヶ月の時間……彼は両親とたくさんの地方に行って、たくさんの名所を遊びました.すべての親戚を歩いて.彼は毎回泣きたいと思って、毎回我慢してた.彼は強くなりました.大雨が一度、冷え、彼の両親は彼は病院に運ばれたが、彼は顔色が靑い、文混じり、救助の無効――死んだ.……両親は疲れていると、家族の支えになって、やっと家に帰ってきた.後事をすませ、両親は部屋を整理する時、1通の手紙を発見した.拆:お両親、私はあなた達を愛します.私は私がとても苦しいと感じて.私は死ぬかもしれない.へへへ、ありがとうございますこの1年は私に付き添って、それは愛、私の空はすぐに晴れて1.私はあなた達の手に送り届けて、あなた達はこの手紙を発見する時、私は天国で笑っているのはあなた達のもろくて弱い、です

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